朝鮮薊最早出現在古希臘和羅馬神話中,宙斯在凡間遇見一個善變又擁有令人難以置信美麗的女人,名為辛娜拉。宙斯愛上了這位美得不可抗拒的凡人,並把她帶到奧林匹斯山變為一位女神。
但有一次辛娜拉想回家,所以她偷偷回到凡間,宙斯發現後非常生氣,便把辛娜拉貶回凡人,並變成了一顆朝鮮薊Artichoke,實際上,現在華麗的朝鮮薊花就叫做辛娜拉Cynara
朝鮮薊,又有菜薊、洋薊等稱謂,起源於地中海,後由羅馬帝國移植於歐洲,
主要在義大利作栽培,一直至十六世紀,因其特殊口感及保健功效,
便逐漸廣泛傳至荷蘭、英國、北美等地,是一種高營養的保健蔬菜。
在歐洲被譽為「蔬菜之皇」抗氧化效力高強的洋薊,是所有蔬菜中最高的,
其含營養豐富,含有珍貴洋薊酸、洋薊多酚、綠原酸、類黃酮等植化素,是近年在台灣生機竄起的新明星。
是台灣衛生福利部正面表列可供使用食材,為對健康有益之『醫食同療』溫和植物。
顧名思義,朝鮮薊之「朝鮮」兩字,應當是指生產於或與朝鮮國有牽連的植物,但卻毫無典故可查;
反而是,洋薊之「洋」字,直接了當就知道是外來或西方的東西,似乎較為貼切。
由於天健農場種植的朝鮮薊花苞數量有限,每一年都供不應求;
購買的客人會將朝鮮薊的花苞來做料理,
至於朝鮮薊的料理方式,可說是千變萬化,
無論是焗烤、油炸、水煮,乃至搭配橄欖油與醋汁或者美乃滋等醬汁的冷盤料理,
或與其它菜餚一起烹飪的精緻料理,無一不是各具風味。
說朝鮮薊是貴族食物一點也不為過,
最大的花苞可以長到600公克,但是可以食用的僅不到70公克,
僅花苞裡的嫩心,花瓣和花底部的果肉,
是主要食用部分,十分珍貴。
且收成全靠手工摘除,你就會明白;為何朝鮮薊總是出現在高級餐廳裡,
讓饕客或貴婦們小口小口品嘗。
而透過義大利料理的普及流行,朝鮮薊才開始在亞洲餐桌上曝光。
朝鮮薊是一種用來作為食用但卻深具營養及醫療價值的蔬菜。
在早期歐洲地區,它是皇家及貴族台能享受得到的高級食材。
由於目前社會開放民主,民眾生活水準提高,以及朝鮮薊品種及種植技術之改良,
現在己成為全歐洲最普遍的菜餚、全世界最風行的營養補充品。
因為朝鮮薊有非常高的營養價值:
每100克洋薊可食部份含
蛋白質2.8克
脂肪0.2克
碳水化合物9.9克
維生素A: 160國際單位
維生素B: 20.08毫克
維生素C: 11毫克
鈣: 51毫克
磷: 69毫克
鐵: 1.1毫克
鉀: 310毫克等。
在洋薊所含有的療效成人中,以洋薊酸(Cynrain)最令人熟知,它是一種由桂酸的衍生物。也因為營養豐富,為譽為「蔬菜之皇」,並研發出更多洋薊相關的健康食品。